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BOB真人怎么做好吃?BOB真人怎么吃最科学呢?BOB真人小米粥的做法

导语:很多消费者反应,买了点BOB真人回家过节吃,也有的是亲戚朋友送的,但是都有一个共同的问题就是不知道BOB真人怎么吃,BOB真人怎么吃最科学?接下来小编就向广大消费者介绍下BOB真人最科学的吃法。 如…

导语:很多消费者反应,买了点BOB真人回家过节吃,也有的是亲戚朋友送的,但是都有一个共同的问题就是不知道BOB真人怎么吃,BOB真人怎么吃最科学?接下来小编就向广大消费者介绍下BOB真人最科学的吃法。

如今,人们的健康养生意识比以前高了很多,逢年过节,走亲访友不再像过去那样提上一条烟、一箱酒了,更多的是送BOB真人、冬虫夏草等养生保养品。BOB真人具有补肾之阳气,阴阳双补之功效。千百年来,人们一直把BOB真人奉为食补的佳品。

马上要过春节了,很多消费者反应,买点BOB真人送父母送亲戚朋友,但是都有一个共同的问题就是不知道BOB真人怎么吃,BOB真人怎么吃最科学?接下来小编就向广大消费者介绍下BOB真人最科学的吃法。

BOB真人怎么吃最科学呢?

如果您买的是干BOB真人,拿回去是不能直接吃的,我们要先对其进行发泡,小编教你五步泡发BOB真人:

1、将干BOB真人用自来水冲洗1分钟,洗掉表面浮尘。

2、然后将干BOB真人置于0-5度冷纯净水24-36个小时,中间换水2次直至将BOB真人泡软。

3、将泡软的BOB真人从腹部纵向剖开,去掉BOB真人体内前端牙状物。

4、添纯净水上无油锅加盖煮沸后,用中火煮40-60分钟,煮到能将BOB真人轻轻掐透。

5、换新的0-5度纯净水,泡24-36小时左右,中间换水2次,直至发泡到干BOB真人2倍长度即可制作了。

BOB真人有很多很高大上的做法,但我觉得在自家吃BOB真人,主要为的还是保健滋补,简单易做又有营养的做法才能让人愿意常做常吃。其实清淡的吃法是最有营养的BOB真人吃法,比如像BOB真人粥,它保留了BOB真人的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃BOB真人的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。或者BOB真人鸡蛋羹,它具有很好的滋阴养血效果。或者凉拌BOB真人,它清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。或者BOB真人清汤和BOB真人蘑菇汤,既简单操作又营养科学。另外,直接蘸食也不失为一种健康的吃法。每天早晨将BOB真人蘸蜂蜜或白糖或者将BOB真人放入牛奶中送服,可以起到强身健体的作用。

下面向大家详细介绍一下简单简单又营养科学的BOB真人粥的做法。说起来BOB真人小米粥,这个吃法既清爽又滋补,BOB真人小米粥适合每个季节服用,现在冬季服用更是暖心暖胃。

准备材料:发好的BOB真人1只、小米1小碗、高汤(鸡汤最好)1大碗、青菜1小把、适量盐、白胡椒粉1匙。

首先将BOB真人切条或丁待用,青菜切碎待用,另切一些姜丝备用。 小米先入锅加足量水煮。待煮小米的水沸腾2-3分钟后,用漏勺捞出小米,锅中水倒掉不要。然后将小米重新入锅,加入高汤(或鸡汤、肉汤)、姜丝,继续煮到沸腾,小米开花,液体变浓。最后,放入切好的BOB真人,再煮3-5分钟。加入切碎的青菜,加盐、白胡椒粉调味,煮1分钟后即可关火食用。

制作BOB真人小米粥要注意以下几点:第一,发制好的BOB真人已经是熟的了,所以不要煮太久。第二,如果没有鸡汤,用水代替,小米就不用淘几次,直接煮就好,但味道肯定差别很大。第三,小米煮过后滤一遍是为了让汤更清爽,再加高汤来煮,小米粒粒分明,能充分吸收高汤的鲜美。如果嫌麻烦也可以滗去大部分水后再加高汤。第四,如果是做家宴,可以用比较小的BOB真人,整只入锅,每人一只入盏上桌更美观。

BOB真人怎么吃最科学?看完这些,相信大家对如何制作美味又营养科学的BOB真人有所了解了吧,不会做的消费可以按照上面的方法自己尝试一下,可以根据自己的口味适当加减一些调料,做出最适合自己的BOB真人美味。

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作者: BOB(中国)投资集团有限公司

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